안녕하세요.

즐거운 골프 레슨 시간입니다.

오늘은 어드레스 관련해서 배워보겠습니다.

골프에서 어드레스는 무엇이고 왜 중요하냐?

우선 어드레스란 골프의 스윙동작을 위한 정지상태의 기본자세를 말하며 골을 치기 전의 상태를 의미 합니다.

즉 준비 자세를 말합니다.

그럼 어드레스는 왜 중요하냐?

어드레스는 스윙의 시작이자 가장 중요한 기본입니다. 

어드레스 자세가 좋지 않으면 좋은 스윙도 기대하기 어렵습니다.

그렇다면 올바른 어드레스를 하기 위해서는 어떻게 해야 하느냐?

올바른 어드레스의 

첫째는 몸에 힘을 빼는 것입니다.

특히 팔과 어깨에 불필요한 힘이 들어가 경직되지 않도록 해야합니다.

자세를 잡을 때 클럽 헤드를 좌우로 흔드는 '왜글링'을 몇차례 하면서 손목과 팔.어깨의 긴장을 풀어주는것도 좋습니다.

둘째로 양 발은 어깨 너비 정도로 벌리고 편안하게 섭니다.

발을 너무 넓게 벌리면 체중 이동을 하기가 어렵고, 반대로 너무 좁게 서면 스윙 도중 몸이 흔들거려 균형을 유지하기가 어렵습니다.

셋째로 두 무릎은 가볍게 굽혀줍니다.

겨드랑이에서 골프 클럽을 내려뜨린 선이 무릎 끝에 닿을 정도면 적당해요.

네 번째로 상체 자세가 중요합니다. 

엉덩이에서부터 목까지 척추가 일직선을 그리면서 앞으로 적당히 기우는 게 중요합니다.

마치 엉덩이를 뒤로 쭉 뺀 듯한 느낌을 가져야합니다. 

구부정하게 등만 굽힌다거나 고개만 앞으로 숙이고는 상체를 숙인 것으로 착각하면 안됩니다.

상체를 너무 아래로 숙였거나, 반대로 뻣뻣하게 일어선 자세를 취해도 올바른 샷이 나오기 어렵습니다.

다섯 번째로 어깨의 높이도 신경을 써야합니다. 

오른쪽 어깨가 왼쪽 어깨보다 약간 밑으로 내려가는 게 정상입니다. 

오른손이 왼손보다 아래쪽에서 그립을 쥐기 때문에 양 손과 두 어깨가 삼각형을 이룬 상태에서 오른쪽 어깨가 약간 밑으로 내려가는 것이 맞습니다.

다시 한번 말씀드리지만 어드레스는 골프의 가장 기본 중의 기본입니다. 

많은 연습을 통해 몸에 익혀야 항상 일정한 스윙으로 골프를 치실수가 있습니다.

그래서 오늘 골프 레슨 동영상을 준비했습니다. 

오늘 이은빈 프로와 함께 배워 볼 골프 레슨은

▶ 첫번째로 "어드레스 시 올바른 발모양"

▶ 두번째로 "어드레스 시 양팔을 펴야 하나요"입니다.

가벼운 마음으로 우선 골프 레슨 영상을 처음부터 끝까지 한번 보시지요!!!

▶ 첫번째 "어드레스 시 올바른 발모양"

▶ 두번째 "어드레스 시 양팔을 펴야 하나요"